viernes, 7 de octubre de 2011

In memoriam: Steve Jobs: El discurso de Stanford

Dado que Steve Jobs ha muerto hace dos días, no quiero perder el enlace al video en HD ni el contenido del discurso y por eso lo pego aquí.

Al conocer en la mañana del día de ayer (cuando me dirigía a mi trabajo) la noticia de su fallecimiento, no pude ahogar una exclamación de sorpresa y de pena.

En el año 1980, en la feria Expojoven que se celebraba por navidades en Valencia, tuve la oportunidad de ver de cerca una máquina Apple II con doble unidad de disquetes de capacidad 160 Kb (floppys de 5 1/4"). El joven (Jose María L.) que tuvo a bien hacerme una demo con una representación en una pantalla de fosforo verde de una lemniscata de Bernouilli (una curva representada en coordenadas polares) me dejó impactado. Más aún cuando me enteré de lo que valía, lo cual estaba totalmente fuera de mi alcance por aquel entonces.




Algunos años después (en el año 1985) se presentó en la misma feria un Apple Macintosh, el cual pude utilizar por unos minutos y que me dejó más pasmado aún si cabe.

Mi relación a partir de aquel momento con esas pequeñas máquinas, sin las cuales hoy día no tendríamos ni windows ni el periodismo gráfico (tal y como lo conocemos, con sus maquetaciones ni sus infografías) ni prácticamente ninguna de las otras maravillas que hoy disfrutamos, entre las que podemos citar la WWW (World Wide Web) a partir de los trabajos realizados por Tim Berners Lee en el CERN con una máquina NeXT, fue, sin duda, de admiración.

No fue hasta el año 2008 cuando pude conseguir hacerme con un portátil Macbook Pro de 15", artilugio del cual no he obtenido más que satisfacciones en estos años. Después vendría el iPhone 3GS, y en fin, una relación satisfactoria con los productos Apple.

Sin Steve Jobs, nuestro mundo, tal y como ahora lo conocemos, no sería igual. Internet y los ordenadores, el diseño, las películas de animación, el 3D. Nada de todo esto, que ha cambiado el mundo, existiría. Él tuvo el coraje de hacerlo posible. Un sólo hombre fue capaz de imaginarlo y llevarlo a cabo (claro que apoyado por otros, pero fundamentalmente, a pesar de otros) y un hombre que surgió desde abajo. Sin posibles. Sólo con su mente y con su corazón.

Sirva este pequeño texto como mi modesto homenaje, lleno de admiración hacia alguien verdaderamente extraordinario.


Tengo el honor de estar hoy aquí presente en la ceremonia de graduación de una de las universidades más prestigiosas del mundo. A decir verdad, esto es lo más cerca que jamás he estado de una graduación universitaria. Hoy deseo contarles tres relatos acerca de mi vida. Eso es todo. Nada del otro mundo. Simplemente tres historias.

El primer relato versa sobre “conectar los puntos”.

Abandoné la Universidad de Reed después de los primeros 6 meses, pero luego permanecí vagando por allí como oyente otros 18 meses aproximadamente antes de dejarlo completamente. Así que, ¿por qué lo dejé?

Todo comenzó antes de que yo naciera. Mi madre biológica era una joven estudiante soltera y decidió darme en adopción. Creía enérgicamente que debía ser adoptado por graduados universitarios, de modo que todo se organizó para que al nacer fuese adoptado por un abogado y su esposa. Solo que cuando nací decidieron en el último momento que lo que de verdad deseaban era una niña. Así que mis padres, que estaban en una lista de espera, recibieron una llamada en mitad de la noche que decía: “Tenemos un niño no esperado, ¿lo quieren?” Dijeron: “Por supuesto.” Mi madre biológica averiguó más tarde que mi madre adoptiva nunca se había graduado en la universidad y que mi padre ni tan siquiera había terminado el bachillerato así que se negó a firmar los papeles de adopción. Solo aceptó hacerlo unos meses después, cuando mis padres le prometieron que algún día yo iría a la universidad.

Y 17 años más tarde fui a la universidad. Pero ingenuamente elegí una universidad que era casi tan cara como Stanford, y todos los ahorros de mis padres, de clase trabajadora, se estaban destinando a mi matrícula. Después de seis meses, no le encontraba sentido alguno. No tenía idea de lo que quería hacer con mi vida y tampoco de qué manera la universidad me ayudaría a resolverlo. Y aquí me encontraba, desperdiciando todo el dinero que mis padres habían ahorrado durante toda su vida. Así que decidí abandonar los estudios y confiar que las cosas terminarían saliendo bien. Era algo que me asustaba, pero en retrospectiva fue una de las mejores decisiones que nunca he tomado. En el momento en que abandoné la universidad podía dejar de asistir a las clases que no me interesaban, y participar como oyente de aquellas que parecían interesantes.

No todo fue romántico. No tenía un dormitorio, así que dormía en el suelo de las habitaciones de mis amigos, devolvía las botellas de Coca Cola para obtener los cinco céntimos del envase para conseguir dinero para comer, y caminaba más de 10 Km cada domingo por la noche a través de la ciudad para recibir una buena comida una vez por semana en el templo de los Hare Krishna. Me encantaba. Y muchas cosas de las que me tropecé al seguir mi curiosidad e intuición resultaron no tener precio más adelante.

Les daré un ejemplo. En aquella época la Universidad de Reed ofrecía la que quizás fuese la mejor formación en caligrafía del país. En todas partes del campus, cada cartel, cada etiqueta en cada cajón, estaban bellamente caligrafiadas a mano. Dado que había abandonado los estudios y no tenía que asistir a las clases normales, decidí tomar un curso de caligrafía para aprender cómo se hacía eso. Aprendí acerca de los tipos de letra serif y sans serif, sobre cómo variar el espacio entre letras, sobre qué hace realmente grande a una gran tipografía. Era hermoso, histórico, artísticamente sutil de un modo que la ciencia no puede captar, y yo lo encontré fascinante.

Nada de esto albergaba siquiera la mínima esperanza de tener alguna aplicación práctica en mi vida. Pero diez años más tarde, cuando estábamos diseñando el primer ordenador Macintosh, todo volvió a mi mente. Y diseñamos el Mac con eso en su esencia. Fue el primer ordenador con tipografías bellas. De no haber asistido a ese curso en concreto de la universidad, el Mac no hubiera tenido nunca múltiples tipografías ni caracteres con espaciado proporcional. Y dado que Windows simplemente copió a Mac, es posible que ningún ordenador personal las tuviera ahora. De haber continuado mis estudios universitarios, no hubiera asistido a ese curso de caligrafía, y los ordenadores personales no tendrían la maravillosa tipografía que poseen.

Por supuesto que era imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en clase. Pero fue muy, muy claro al mirar para atrás diez años más tarde.

Nuevamente, no se pueden conectar los puntos hacia adelante; sólo puedes hacerlo mirando hacia atrás. Así que tienes que confiar en que los puntos se conectarán de alguna manera en el futuro. Tienes que confiar en algo, tu instinto, el destino, la vida, el karma, lo que sea. Porque creer que los puntos se unirán te darán la confianza de seguir tu corazón. Esta forma de actuar nunca me ha traicionado, y ha marcado la diferencia en mi vida.

Mi segundo relato es acerca del amor y la pérdida.

Tuve suerte… descubrí pronto en mi vida lo que realmente quería hacer. Woz y yo comenzamos con Apple en el garaje de mis padres cuando tenía 20 años. Trabajamos duro, y en diez años Apple creció de ser una empresa compuesta por nosotros dos en un garaje a una compañía valorada en dos mil millones de dólares y más de 4.000 empleados. Habíamos lanzado nuestra creación más refinada, el Macintosh, un año antes, y yo acababa de cumplir 30. Y me despidieron. ¿Cómo te pueden echar de la empresa que tú has creado?

Bueno, a medida que Apple crecía, contratamos a alguien que yo pensaba que estaba muy capacitado para dirigir la compañía junto a mí, y durante el primer año más o menos las cosas fueron bien. Pero luego nuestras visiones acerca del futuro comenzaron a diferir y finalmente nos apartamos completamente.

Cuando eso ocurrió, nuestra Junta Directiva se puso de su parte. Así que a los 30 estaba fuera. Y de forma muy notoria. Aquello en lo que me había concentrado durante toda mi vida adulta había desaparecido, y fue devastador.

Realmente no supe qué hacer durante unos pocos meses. Sentía que había decepcionado a la anterior generación de emprendedores; que había soltado el testigo en el momento en que me lo pasaban. Me reuní con David Packard (HP) y Bob Noyce (Intel) e intenté disculparme por haber echado a perder las cosas de esa manera. Yo representaba un fracaso público muy importante, e incluso pensé en huir del valle (Silicon Valley).

Pero algo comenzó a abrirse paso en mí... aún amaba lo que hacía. El curso de los acontecimientos en Apple no había cambiado eso ni un ápice. Había sido rechazado, pero aún estaba enamorado. Así que decidí empezar de nuevo.

No me dí cuenta entonces, pero resultó que el hecho de haber sido despedido de Apple fue lo mejor que jamás me pudo haber pasado. El peso del éxito fue reemplazado por la ligereza de convertirme de nuevo en un principiante, menos seguro de las cosas. Me liberó para comenzar uno de los períodos más creativos de mi vida.

Durante los siguientes cinco años, creé una empresa llamada NeXT, otra llamada Pixar, y me enamoré de una mujer asombrosa que se convertiría en mi esposa. Pixar llegó a crear el primer largometraje de animación por ordenador, Toy Story, y en la actualidad es el estudio de animación más exitoso del mundo. En un notable giro de los acontecimientos, Apple adquirió NeXT, yo regresé a Apple, y la tecnología que desarrollamos en NeXT pasó a ser el corazón del actual renacimiento de Apple. Y Laurene y yo tenemos una maravillosa familia. Estoy bastante seguro de que nada de esto habría pasado si no me hubieran echado de Apple. Creo que fue una medicina horrible, pero supongo que el paciente la necesitaba.

A veces, la vida te golpea en la cabeza con un ladrillo. No perdáis la fe. Estoy convencido de que lo único que me mantuvo en marcha fue mi amor por lo que hacía. Debéis encontrar algo que realmente os apasione. Y esto vale tanto para tu trabajo como para el amor. El trabajo ocupará una parte importante de sus vidas, y la única manera de sentirse realmente satisfecho es hacer lo que consideras un trabajo genial. Y el único modo de tener un trabajo genial es amar lo que hagas. Si no lo has encontrado aún, sigue buscando. No te conformes. Como en todo lo que tiene que ver con el corazón, lo sabrás cuando lo hayas encontrado. Y como en todas las relaciones geniales, las cosas mejorar y mejoran según pasan los años. Así que… sigue buscando hasta que lo encuentres. No te conformes.

Mi tercer relato es sobre la muerte.

Cuando tenía 17, leí una cita que decía más o menos lo siguiente: “Si vives cada día como si fuera el último, algún día tendrás razón.” Me impresionó, y desde entonces, durante los últimos 33 años, cada mañana me he mirado en el espejo y me he preguntado: “¿Si hoy fuese el último día de mi vida, querría hacer lo que estoy por hacer hoy?” Y cada vez que la respuesta ha sido “No” durante demasiados días seguidos, he sabido que necesitaba cambiar algo.

Recordar que voy a morir pronto es la herramienta más importante que he encontrado para ayudarme a tomar las grandes decisiones en la vida. Porque prácticamente todo, las expectativas de los demás, el orgullo, el miedo al ridículo o al fracaso, se desvanece frente a la muerte, dejando sólo lo que es verdaderamente importante. Recordar que uno va a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que tienes algo por perder. Ya estás indefenso. No hay razón para no seguir tu corazón.
Hace casi un año me diagnosticaron cáncer. Me hicieron una tomografía a las 7:30 de la mañana y mostraba claramente un tumor en el páncreas. Yo ni sabía lo que era el páncreas. Los médicos me dijeron que era prácticamente seguro un tipo de cáncer incurable, y que mi esperanza de vida seria de tres a seis meses. Mi médico me aconsejó que me fuese a casa y dejara zanjados mis asuntos, la forma médica de decir: prepárate para morir.

Significa intentar decirle a tus hijos en unos pocos meses todo aquello que pensabas decirles en diez años. Significa asegurarte de que todo queda atado y bien atado, para que sea tan fácil como sea posible para tu familia. Significa decir adiós.

Viví todo un día con ese diagnóstico. Luego, a última hora de la tarde, me hicieron una biopsia, en la que me introdujeron un endoscopio por la garganta, a través del estómago y hasta los intestinos, pincharon con una aguja mi páncreas y obtuvieron algunas células del tumor. Yo estaba sedado, pero mi esposa, que estaba allí, me dijo que cuando vio las células bajo el microscopio el médico comenzó a llorar porque resultó que era una forma muy rara de cáncer pancréatico que se puede curar mediante cirugía. Me operaron y ahora estoy bien.

Esto es lo más cerca que he estado de la muerte, y espero que sea lo más cerca que me encuentre de ella durante algunas décadas más. Habiendo pasado por ello, les puedo decir esto con más certeza que cuando la muerte era un concepto útil pero puramente intelectual: Nadie quiere morir. Ni siquiera la gente que quiere ir al cielo quiere morir para llegar allí. Y sin embargo la muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella. Y así es como tiene que ser, porque la Muerte es probablemente el mejor invento de la vida. Es el agente de cambio. Retira lo viejo para hacer sitio a lo nuevo. Ahora mismo lo nuevo son ustedes, pero dentro de no demasiado tiempo, de forma gradual, se irán convirtiendo en lo viejo y serán apartados. Lamento ser tan dramático, pero es realmente cierto.

Tu tiempo es limitado, así que no lo malgastes viviendo la vida de otro. No te dejes atrapar por el dogma que implica vivir según los resultados del pensamiento de otros. No dejes que el ruido de las opiniones de los demás ahogue tu propia voz interior. Y lo que es más importante, ten el coraje de seguir a tu corazón y tu intuición. De algún modo él ya sabe lo que realmente quieres llegar a ser. Todo lo demás es secundario.

Cuando era joven, había una publicación asombrosa llamada The Whole Earth Catalog (El Catálogo de toda la Tierra), una de las biblias de mi generación. La había creado un sujeto llamado Steward Brand no demasiado lejos de aquí, en Menlo Park, y la trajo a la vida con su toque poético. Esto sucedía en los últimos años 60, antes de los ordenadores personales y la autoedición, así que todo se llevaba a cabo con máquinas de escribir, tijeras, y cámaras Polaroid. Era como Google con tapas de cartulina… 35 años antes de la aparición de Google. Era idealista y rebosaba de herramientas claras y grandes ideas. Stewart y su equipo publicaron varios números de The Whole Earth Catalog, y cuando llegó su momento, sacaron un último número.

Fue a mediados de los 70, y yo tenía vuestra edad. En la contraportada de su último número había una fotografía de una carretera rural a primera hora de la mañana, el tipo de camino que podrías encontrar si fueses un aventurero haciendo autoestop. Debajo de ella aparecían las palabras: “Sigue hambriento. Sigue alocado”. Era su último mensaje de despedida. Sigue hambriento. Sigue alocado.

Y siempre he deseado eso para mí. Y ahora, cuando os graduéis para comenzar de nuevo, os deseo eso.

domingo, 28 de marzo de 2010

La aplicación de email de mi iPhone se cierra inesperadamente a los 2 segundos de abrirla


Hace dos días observé atónito que el programa de correo del iPhone me tiraba fuera a los pocos segundos de entrar a ver el correo.
Si esto te está pasando, con toda probabilidad no se debe a:
  • Que hayas actualizado a la versión del firmware 3.1.3
  • Tengas demasiados correos
  • Esté bajo de batería.
Análogamente no se soluciona restaurando el iPhone ni configurándolo desde cero.

El problema puede deberse con toda seguridad a que hay un correo con el siguiente texto en el asunto:
"Mail delivery failure notification" o similar

Parece ser que al cargar dicho mensaje, el programa de Mail del iPhone se vuelve loco. Parece un bug de Apple en el programa.

Solución: Entrar via webmail en el correo y eliminar ese mensaje que has recibido recientemente con ese asunto. El programa volverá a responder como si nada hubiera pasado.

domingo, 16 de noviembre de 2008

The Craft of Argument

Hoy he leído un post de Ricardo Gallir (aquí) sobre la poca capacidad de los universitarios y en general de casi todo el mundo para elaborar un buen argumento.
Menciona diferentes ejemplos, todos ellos basados en el esquema general siguiente:
Hago esta Afirmación por estas Razones basado en estas Evidencias.
Dicho esquema, es conocido como ARE (o en inglés CRE, de claim, reasons, evidence) y suele no ser seguido en la mayoria de argumentaciones.

He de decir que todo lo que comenta me parece totalmente cierto (Afirmación). Y creo que su causa es el pésimo adiestramiento que recibimos en la escuela (Razón). Simplemente podemos observar que hoy en dia podemos distinguir dos escuelas de enseñanza: la memorística, que pretende que el alumno sea capaz de retener la mayor cantidad de conocimiento para después poderlo volcar a un medio (papel, conversación) y una segunda (llamémosla practicista) basada en que no hay que retener nada, sino que hay que trabajar con los conceptos para elaborar un discurso con cierto sentido. En ambos casos el resultado es que estamos a la cola de Europa en rendimiento académico, según los últimos estudios (Evidencia).

Es complicado, a mi modo de ver poder trabajar con los conceptos y entenderlos, sin un mínimo de estudio. Lo que seria necesario seria combinar ambos métodos, y estimular, por ejemplo, la celebración de debates en la escuela. Este tipo de confrontación, en la que se ha de tomar, alternativamente, una postura y la contraria, obliga no sólo a retener una serie de conceptos sino también a saber relacionarlos a fin de poder sustentar una opinión. En definitiva, ayuda a argumentar, a pensar y a profundizar mucho en un tema.

También se menciona un libro interesante al respecto, que seguramente encargaré, del cual pongo aquí la referencia de compra en amazon.co.uk.

viernes, 18 de julio de 2008

Taichi: 4ª Clase 17-07-08

En esta clase (a la que muy poca gente acudió...seguramente como están más avanzados que yo, no precisan repasar y prefieren ir a tomarse un helado), me añadió mi maestra 5 movimientos más.
Debo confesar que a estas alturas, empiezo a tener un poco de lío. Los primeros movimientos los tengo claros, pero los siguientes, no tanto.
Esto es como una coreografía y hay tantos detalles (la posición de las manos, de los brazos, de los codos, de las piernas...) que es dificil pillarlos todos.
Tengo paciencia, no obstante y hay que perseverar...
Compraré un video de los que venden los maestros de mi escuela a 3 € (ya nadie los compra en video, no así en DVD) y lo pasaré en el trabajo de video a DVD.
Con ello, en agosto, podré repasar los movimientos.
El final de la clase, el grupo avanzado (2 hoy), han estado trabajando con espadas (wudang taiji quan, creo que se llama). Es un espectaculo verlo y te anima a seguir.
Aún queda muchísimo. 
En una revista-libro que ojee antes de la clase, dice que el primer nivel de conciencia de Taichi lleva por termino medio unos 7 años !!!

jueves, 17 de julio de 2008

Taichi: Tercera clase 15-07-08

En esta tercera clase la maestra me ha hablado de que el estilo que ella enseña es el Yang. El Tai Chi Chuan no es una disciplina monolítica. Hay diferentes estilos o escuelas con características específicas. Los estilos más conocidos son:
  • Rutinas (Tao Lu) deportivas: Estas rutinas son el resultado del trabajo de la Comisión Nacional de Deportes de China para sistematizar el Tai Chi Chuan y modernizarlo con objeto de hacerlo apto a exigencias deportivas como son la enseñanza masificada y la competición.
  • Estilos sistematizados en China: se refiere únicamente a la 'fijación' de las rutinas: Chen Taijiquan (陳氏) , Yang Taijiquan (楊家), etc.
  • Otros estilos no sistematizados: resultado del desarrollo de artistas marciales destacados a partir de linajes tradicionales, como el Yang, entre otros.
La disciplina diaria del Taichi se desarrolla en tres Tuang (esto último lo he de preguntar de nuevo). Cada tuang engloba diferentes movimientos y en total se efectúan 108 movimientos que suelen durar unos 20 minutos.

En el dia de hoy, además, hemos repasado conceptos como la redondez que se debe imprimir a todos los movimientos de los brazos, la importancia de mantener el eje vertical del cuerpo, no por mantener una postura elegante tan solo, sino especialmente para permitir la distribución adecuada de la energía corporal.
Repasamos los movimientos de saludo o inicial y el primer grupo de movimientos conteniendo los dos circulos iniciales que se hacen con los brazos., llegando hasta la posición en que hablamos en la última clase en la que queda el cuerpo con un peso del 70% sobre la pierna izquierda, estando el pie derecho mirando al frente y el izquierdo girado 45º hacia la izquierda.

domingo, 13 de julio de 2008

Taichi: Segunda clase 10-07-08

En la segunda clase estuve repasando al inicio lo que había aprendido la clase anterior con mis dos compañeros, Toni y Mari Luz. Ellos llevan un mes más que yo.
Hice los calentamientos iniciales: rotación en dos sentidos de los tobillos, flexión de las rodillas, posición del oso (esta posición tiene bastante información, así que la describiré con amplitud en cuanto la domine más para no decir barbaridades), y los giros (siempre, recuerdo, con las rodillas ligeramente flexionadas, el cdg bajo, el eje del cuerpo siempre recto y los movimientos se hacen como si estuvieramos en una habitación con un techo bajo, que nos impide estirar por completo las piernas) con los brazos rotando sin peso y que por efecto del giro producen un golpeteo sobre los pectorales y la parte superior de los riñones alternativamente con cada brazo.

La profesora nos indicó que iniciaba la clase para los avanzados y que luego nos dedicaría su atención.

Repasó la posición y colocación de mi cuerpo en los movimientos y después de comprobar que era correcta pasamos a empezar a construir la primera figura o movimiento.
Se trata de partir de la posición inicial de saludo, pero con algo más de información: se comienza con las piernas completamente estiradas y con el peso del cuerpo algo desplazado hacia las puntas de los pies; al final, cuando las manos descienden i quedan mirando hacia el suelo, los brazos deben estar lo bastante estirados como para poder soportar que alguien haga fuerza hacia arriba desde la posición de las manos, abajo, y sin embargo, no esten los brazos completamente estirados. Se busca la redondez en todas las expresiones.

Después, los pies apuntando hacia delante y separados con la anchura de la cadera, comenzamos el movimiento girando el pie derecho 45º hacia la derecha (gira sobre el talón). Al mismo tiempo, los brazos empiezan a describir un movimiento que será circular, acompañando el desplazamiento del cuerpo (y su peso, por tanto) hacia este pie que ha girado -el pie izquierdo no abandona su contacto con el suelo-.
La mirada y el torso, se dirigen hacia la dirección del pie derecho, pero no superan la horizontal, sino que miramos al frente o ligeramente hacia abajo.

El movimiento, lento, pero gradual, seguirá hasta que tengamos el peso sobre el otro pie, en ese momento, el pie derecho ya no tiene peso, así que lo levantamos (el pie queda mirando hacia abajo) y lo desplazamos hacia adelante (mira hacia el frente), apoyandolo sobre el talón y no sobre la punta.

A medida que bajamos el pie izquierdo hacia la punta, los brazos vuelven y acompañan el cuerpo en su desplazamiento del peso hacia el otro pie. El brazo derecho, con la mano como si quisiera parar un avance frontal,se desplaza (yang?) por detrás del brazo izquierdo, hasta alcanzar una posición situada en la articulación del codo (recuerdo, por la parte interior), pero sin tocarlo.
Los pies han quedado de forma que si desplazaramos el izquierdo hasta juntarlo con el derecho, estaría alineado hacia la mitad del pie derecho (no se juntaría con el en paralelo -esto es muy importante, pues si ocurre, quiere decir que nos hemos movido incorrectamente-).

Ahora, el pie izquierdo gira sobre la punta, al mismo tiempo que el cuerpo (y las manos) vuelve a desplazar su peso, sobre el otro pie, que también girará sobre la punta hasta quedar mirando 90º con respecto a la posición anterior de partida. El cuerpo habrá desplazado su peso de forma que quedarà un 70% del peso sobre la pierna izquierda y el resto sobre la derecha. La pierna derecha estará estirada (aunque no totalmente) y la izquierda flexionada. Las manos se han desplazado en un movimiento gracioso de forma que la derecha que estaba en posición yang detrás del codo izquierdo, ahora se desplazará en posición ying, mientras que la mano izquierda, ahora avanza en posición yang, hasta quedar como deteniendo un golpe frontal y ambas manos como rodeando una pelota que aguantamos contra nuestro cuerpo [revisar esto último]

miércoles, 9 de julio de 2008

Taichi: Primera clase 8-07-08

¿Qué es el taichi?:

El taichi es un antiguo arte marcial chino, con probados beneficios para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental. Recomendado en diversas enfermedades y lesiones.

Se basa en conceptos de la Medicina Tradicional China, y de la filosofía taoísta de la antigua China como son la circulación del qi (chi), los meridianos de acupuntura, la teoría del yin y el yang, la ley de los cinco elementos, etc. (1)

El taichi es una de las artes marciales internas, desarrolladas desde Wudang -montaña con una muy antigua tradición taoísta en China- por contraposición a las artes marciales externas cuyo mayor exponente está en Shaolin. En este sentido es también un sistema de autodefensa.

Forma parte del cultivo espiritual taoísta ("xiu lian"), por el carácter meditativo que posee su ejecución, así como otras características avanzadas.

Taichi es una simplificación de su nombre: taiji quan (pronunciado aproximadamente "taichi chuan").

Una posible traducción sencilla y literal sería: "extrema polarización", aunque yendo un poco más allá, podríamos apuntar a: "Lo Ilimitado" ya que, en el I Ching, se dice que cuando una situación está en su cúspide o apogeo, se convierte en su inverso. (Al tirar las monedas, cuando salen 3 líneas yang o yin, se anota la contraria) Quizás podríamos llamarlo lo "más allá de lo polarizado" es decir, lo que está más allá, o por encima, del ying y del yang.

Algunos de los conceptos en los que se basa el tai-chi chuan son:

lo suave vence a lo duro, mantener el centro de gravedad bajo y equilibrado, alternancia del peso en las piernas y brazos, circularidad, fluidez, valoración del “yin” y del “yang”, control interno de la mente, del cuerpo y de las emociones, dirección del “qi”, etc. Bueno, y lo más importante: Relajación y vacío.


En la primera clase me han intentado enseñar:
1.- La postura correcta
2.- Los ejercicios previos de calentamiento: rotación de pies apoyando la punta y rotando sobre ella. La posición del 'oso', con los brazos redondos sujetando una pelota imaginaria entre ellos. Rotaciones con los brazos sueltos, de forma que al girar, una mano golpea el pectoral mientras que la otra golpea la parte de la espalda que esta por encima de los riñones y otros que ahora no recuerdo y que habré de refrescar en la clase de mañana jueves.
3.- La posición inicial o de 'saludo'
4.- Para 'caminar' se va repartiendo el equilibrio entre ambos pies, desplazando el centro de gravedad y el peso del cuerpo de una pierna a la otra. El centro de gravedad está situado como cuatro dedos por debajo del ombligo: en la foto anterior se puede observar qué es lo que ocurre, la mujer está desplazando su peso desde el apoyo en la pierna trasera hacia la delantera.
La secuencia que se sigue es la siguiente:
a) Se comienza, después del saludo con los pies mirando al frente y paralelos, ligeramente separados (el ancho de la cadera, aproximadamente, lo cual se averigua poniendo uno de los pies perpendicular al otro y juntando el talón. Dicha distancia es la que nos indica dónde está la correcta posición).
b) el pie derecho rota sobre el talón, sin levantar del suelo, apuntando hacia la derecha, digamos en un angulo de 45º. Procedemos a desplazar el peso del cuerpo hacia esa pierna, mientras mantenemos baja la cadera y abiertos los riñones, los brazos con las manos situadas una sobre la otra encima del centro de gravedad y relajados. La pierna derecha quedará flexionada. Miramos en la dirección hacia donde apunta el pie.
c) la pierna izquierda ha quedado sin peso y entonces, la levantamos dejando el pie colgando, para luego desplazarla hacia delante, con la punta apuntando hacia arriba ya que la vamos a apoyar en el suelo, delante, sin peso por la parte del talón. El pie debe apuntar recto al frente y la pierna no debe cruzarse sino mantener una cierta abertura con la otra.
d) Procedemos a ir desplazando el peso del cuerpo hacia la pierna que hemos adelantado. Poco a poco giramos la cintura (el tórax) hasta mirar hacia el frente. La pierna que queda sin peso debe mantener toda la planta del pie completamente apoyada en el suelo.
e) Giramos el pie izquierdo hacia la izquierda de la misma forma que hemos realizado con el otro pie y procedemos a rotar la cintura hasta mirar en la misma dirección hacia la que apunta el pie izquierdo.
f) Desplazamos el peso del cuerpo hacia la otra pierna (que deberá estar flexionada)
g) El ciclo se repite de la misma manera que hemos hecho con la otra pierna.

Referente a la postura, he encontrado esta página que guardo como referencia, aunque habré de cotejarla.

Por último, incluyo un enlace a un video que muestra algo de lo que he hablado antes.